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手淫成为一种习惯后，一些年轻人整天都很紧张。我认为如果我犯了一个大错误，如果我手淫太多而使我的阴茎无法勃起，它将影响我未来的性功能。我充满了怀疑和担忧。如何计算过度手淫，大致有一个判断标准:

首先，心理状况:如果你经常想手淫，或者每当色情小说、电影和电视节目引起性冲动时，你必须手淫，或者你经常在头脑中思考性问题。即使你不是每次都手淫，你仍然有手淫的欲望，这表明你手淫过度了。现代医学认为男性的遗精周期大约是一个月两次。大约每两周左右，由于性器官中精液数量的积累和充盈，这种充盈和肿胀刺激会产生排泄欲望，这很容易诱发快速遗精或手淫。如果手淫的次数远远超过这个范围，如果一个人没有有效的控制，失去了心理自我控制的防线，它将不可避免地导致过度手淫。

其次，身体状况:手淫引起的任何身体虚弱，如消瘦、疲劳、无精打采、失眠、记忆力丧失和注意力不集中，甚至容易生病，都应被视为过度手淫。即使自慰的次数很少，但心理状态不稳定，总认为自慰有极大的危害、恐惧、羞耻、遗憾、内疚和担忧，甚至担心未来的性功能和生育能力，但不能摆脱自慰的诱惑，强烈的心理冲突，并造成一定的精神冲击，也应视为过度自慰。因为如果手淫继续下去，心理矛盾会加剧，甚至导致精神上的不平静。崩溃与恢复。自杀或摘除性器官被视为心理障碍。

第三，当地条件:这是指阴茎或女性阴蒂对手淫性刺激的反应。有两种情况:一是手淫引起射精或高潮的时间限制，即手淫需要多长时间才能射精或高潮。如果时间越来越长，速度就比速度长，表明手淫过度。另一个是手淫刺激的强度，其增加速度快于快速所需的强度，也表明手淫过度。此外，手淫时或手淫后，可能会出现局部不适，如钝痛和麻木，或手淫后经常出现排尿不适和尿道烧灼样不适。或者女性生殖器分泌物增多和下腹隐痛不适等。，应该被认为是过度手淫。

由于频繁手淫和性器官慢性充血，许多手淫成瘾者可能会有一些身体症状，如腰背酸痛、排尿不清、尿道灼热、会阴不适、下腹肿胀等。长期摩擦也可能导致会阴区和外生殖器皮肤色素加深、阴毛异常生长、困倦、疲劳等。性功能障碍在某些情况下可能会发生。

事实上，大多数年轻人偶尔手淫不属于过度手淫，也没有必要为此背负意识形态包袱。自我控制是手淫的关键。有正确的性观念，保持良好的心理素质。