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手淫影响健康吗？过去，手淫在东西方传统文化中被认为是有害的。今天，中外关于手淫的医学和心理学观点惊人地一致——手淫是无害的。这有助于摆脱几个世纪以来一直流行的无知。手淫是有害的。这无疑是一种进步。然而，要相信& ldquo手淫是无害的。一些医生和学者一直在思考，但他们并不尴尬:科学已经揭穿了真相。手淫是有害的。谬误过后，& ldquo手淫是无害的。为什么“性教育”的概念仍然难以深入人们的内心，以致仍有许多青少年遭受手淫之苦？

作者对手淫一无所知，收集了心理咨询临床实践中的手淫案例。他郑重地提出，早期有害的自慰理论因其无知和迷信而不值得一提。为了给自慰问题的心理咨询和治疗提供科学的思路和正确的心理行为指导，应探讨部分自慰者心理障碍的原因。

手淫引起的精神问题不是源于& ldquo手淫是有害的。荒谬理论是合理行为和反常行为冲突的必然结果。手淫是一种典型的私人行为，因为公共道德观念不允许手淫，所以手淫已经成为一种常态；冰点主题。。在我关于手淫的个人采访数据中，85%的男性和90%的女性不知道他们的行为是手淫，更不用说& ldquo手淫是有害的。的谬论。只有当一个人发现很难从这种行为中解脱出来，从生理上感到疲倦，从心理上感到颓废时，他才会通过书籍、期刊、媒体和现实；坐在正确的座位上。。值得一提的是，他们普遍接受的是。手淫是无害的。宣传，但心理问题不是缓释；&ldquo。手淫是有害的。虽然“长城”这个奇怪的理论被认为是批评的对象，但人们更愿意相信它，因为它符合他们的主观感受。

性是一种天生的能量，需要自然释放？研究表明，人的正常生活是生存智慧两个方面整合的结果:第一，本能智慧，这是人类进化过程中以本能形式自然继承的认知行为模式。人类本能的智慧体现在性行为中。这是男人和女人之间的爱，在没有学习的情况下，以积极和相反的方式结合身体和精神。人们本能地不喜欢其他形式的性满足，包括自慰这种独立的行为。第二，智慧的获得是个体社会化过程中形成的一种心理行为模式。现实生活的影响给了我们这样一种生存感？男人和女人的友谊是有益身心健康的幸福生活。孤独只是一个艰难的精神困境。但是手淫，一种被智慧获得有效禁止的异常行为，怎么能产生平静的满足感呢？

手淫因其自身的性色彩而被定义为性行为。事实上，手淫者无法从中获得真实和足够的快乐和满足。手淫行为的心理背景大致相同:缺乏鼓舞人心的行动目标，无法在现实生活中获得成就感，以及空的精神缺陷和抑郁。因此，手淫中的性不再是性本身，而是一种释放现实造成的心理压力，以获得低水平心理平衡的行为方式。心理学家在与自慰提问者一起探索建设性的生活方式并让他们干净利落地告别昨天之前，可以清楚地看到这一点。

许多人建议:适度手淫，不要频繁手淫。然而，一旦习惯行为形成，欲望的冲动就不再能被理性的自律所控制。

此外，一些青少年自慰后往往变得内向，社交困难，缺乏爱好。20世纪初，马斯特斯教授和美国著名的性医学权威约翰逊博士通过实证科学研究证明，快速达到高潮的男性手淫和身体上快速完整的性交之间没有显著差异。据此，手淫研究者产生了这样一种思维逻辑——既然手淫本身并不构成手淫有害理论家所提倡的伤害，而且手淫者一般会产生心理压力和生理问题，那么这种说法应该记录在& ldquo手淫是有害的。错误地认为。换句话说，如果不是。手淫是有害的。错误的想法，不会在自慰后产生心理问题。

人们在身体和精神上都是一体的。手淫对人的影响不仅是生理上的，也是心理健康上的。这是一种& ldquo后自慰效应&现状；手淫者无法以正常方式解决性需求问题，导致自卑、无法与他人交流，以及内心的亲密感难以解决。沉溺于这种行为很难自拔空空虚的感觉，手淫使许多青少年不仅没有放松和快乐，只有在颓废和悲伤之后，在这种心态下，不能以乐观进取的精神对待工作，很难平静地对待人。

作者认为手淫既不像有害理论夸大的那样有害，也不像无害理论淡化的那样无害。如果你对现实生活满意，手淫是你保持低调的心理平衡。减压阀。如果你想要有建设性的生活，你必须放弃手淫。在多年的心理咨询实践中，我探索了一种戒除手淫的心理咨询策略:调整生活节奏和内容，淡化已经造成的不良影响。只要你面前有目标，心中有动力，智慧和汗水中有诚实，面对困难和挫折时有乐观，合作和兴趣培养，你就会成为一个全新的你！