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生活中吃哪些东西可以有效预防男人阳痿

　　阳萎又称勃起功能障碍是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。

　　阳痿一个男科疾病，给很多男性朋友造成了致命的打击，不仅仅会出现家庭不和谐的情况，还有让男性的自尊受损，下一代有可能也会造成影响，所以男性一定要预防阳痿这个疾病，避免让生活受到影响，那么吃什么有助于预防阳痿呢?食疗的方法可以治疗阳痿也可以预防阳痿。

　　阳痿吃什么好，快看过来：

　　1、强精补肾食物：

　　男性可以多吃一些具有强精补肾作用的食物，例如海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

　　2、精氨酸的食物：

　　建议男性多食用富含精氨酸和钙的食物，这是因为精氨酸，也有促进男子性功能和生精作用，其中富含精氨酸的食物，有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

　　3、钙丰富的食物：

　　建议男性多吃一些富含钙的食物，帮助改善男子生殖能力。这些食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。钙离子能刺激精子成熟，特别是新婚男子，应在婚前就开始注意补充，新婚期间更需加强营养。