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天津静海肾虚怎么办 巧治男性肾虚小常识

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肾虚怎么办 巧治男性肾虚小常识


男性是家庭的支撑,为了生活,为了家庭,在忙碌的奋斗着,往往在过余过劳累之后,身体出现亚健康的情况,男性肾虚怎么办,为了不给身体造成伤害,一起来学习补肾知识吧。

男性七个补肾小常识 避免劳欲护足保肾

生活水平的不断提高,城市生活节奏的加快,许多的男性都出现了肾虚的情况,忙于自己工作的同时,还要兼顾家庭!相信许多的男性都已经承受了太多的压力,肾虚已经严重影响了男人的生活!那么有什么好的办法可以改善男人肾虚的情况呢?

避免劳欲

体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度。

睡眠养肾

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

大便要畅通

大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。

饮水养肾

水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。


有尿不要忍

如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度,就会刺激神经系统,从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所,将小便排干净。不然的话,积存的小便会成为水浊之气,侵害你的肾脏。

护足保肾

肾经源起于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此,脚部特别需要注意保暖,在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇,最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走,要保持脚部的干燥。

饮食保肾

能够补肾的食物有很多。中医认为,黑色食品能入肾强肾,如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者,可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者,应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

男人补肾的方法 秘诀在这里

许多男性一旦出现了肾虚的情况,就会盲目的选择一些补肾的产品,没有弄清楚自己肾虚的原因,就开始胡乱的用药,对身体造成了伤害!男性补肾有什么好的方法呢,其实生活中用饮食来调理肾虚是最好的选择了!下面就来了解一下吧!

黑米

米中的珍品---黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。

经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。


黑豆

豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能。

黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

黑芝麻

中医认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。

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网友评论

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医生态度很好,真心为病人,自己刚去看病的时候还很紧张,经医生的解答之后,原来只是一个小感染!! 开一些药吃就好了的! 谢谢男科医院的医生..

善良的村民:
上次去看病,就诊时医生问了我很多的问题,又仔细检查了我的身体,治疗后,又给我说了很多平常要注意的事情。感觉真美男科医院医生都挺负责、挺温和的。

二味爷:
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我等你一辈子:
感觉服务态度还可以,医院整体看起来还是比较正规的,医生很专业,很给力,很亲切,放心,检查的也很细致非常感谢。

挠钱爪呵呵:
还不错的医院,服务不错,价格也还可以,接受的范围。出院的时候,我的主治医生还亲切的和我告别,感觉很温馨。

某哥:
治疗男科疾病在选择医院的时候,不仅要看医院的技术设备,还要看医院的服务质量以及收费制度,真美男科医院还是不错的!
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